Dez dicas para ser feliz

 

Pessoas felizes são mais saudáveis, mais produtivas e tem maior sucesso. Elas não são melhores apenas em conseguir bons empregos, mas em mantê-los também.

Se você realmente quer ser bem-sucedido, esforce-se em ser feliz agora, e o sucesso virá. Mas como? Os pioneiros da Psicologia Positiva apresentam em seus livros  atividades (cientificamente comprovadas) que trazem felicidade.

Confira abaixo as atividades que podem proporcionar a felicidade que almejamos:

  1. Use seus pontos fortes e use aquilo que tem.

  2. Discorde de seus pensamentos negativos.

  3. Desenvolva distrações. Elas ajudam a passar por tempos difíceis.

  4. Crie amizades de qualidade.

  5. Tenha fé. Sentir-se conectado com um poder superior pode trazer inspiração, paz e serenidade.

  6. Isso acalma, centra e desenvolve atenção.

  7. Exercícios físicos liberam oito diferentes tipos de substâncias químicas no organismo que fazem você se sentir bem.

  8. Faça da gratidão um hábito porque aquilo que você aprecia, você atrai.

  9. Trabalhe em suas metas. Desfrute, não só ao passar pela linha de chegada, mas a jornada até chegar lá.

  10. Visualize o futuro. Vá em frente, sonhe. A vida é mais brilhante e melhor do que você pensa.